ПОДКАСТ ЗА КОМПАНИЯ?

Обожавам да слушам подкасти докато вървя и напоследък те често заместват музиката. Оказа се, че много хора не знаят какво е това подкаст, затова реших да обясня! :)

Обяснение 1: Нещо като youtube информативен канал, но за слушане – само аудио.

Обяснение 2: Нещо като радио със записани предавания, но разнообразието от канали е още по-голямо и можеш да си избираш епизода, който ти се слуша.

Има приложения за телефон, които можеш да си свалиш, за да слушаш по-удобно. Аз ползвам и харесвам Stitcher, понякога и Soundcloud; знам, че и в iTunes има много.

За съжаление обаче, на български не мога да дам никаква информация за интересни подкасти – не знам има ли такива. Сещам се само за https://soundcloud.com/nenadiastazata – на Ваня Висарионова и Маги Пашова, по повод на тяхната програма „Не на диастазата“.

Но ако си англоговорящ/а, морето от теми и водещи е безкрайно! Моите интереси са в областта на здравето – движение, трениране, хранене, (анти)стрес, как функционира тялото и т.н., така че за това и слушам, но може би и ти ще откриеш нещо интересно тук.

·       Move your DNA with Katy Bowman – тук можеш да откриеш всякакви теми за движение, които покрива Кейти – създателката на програмата Ресторативно движение и института Nutritious Movement. Кейти обяснява идеите си на съвсем достъпен език и нещата звучат така, сякаш са съвсем прости. А може би наистина са?

·       Eat Move Live 52 – на Роланд и Галина Дензел. Галина е българка (но подкастът е на английски) и един от преподавателите в института Nutritious Movement и двамата с нейния съпруг са “health coaches” – говорят по всякакви „здравословни“ теми – движение, хранене, сън, подобряване начина на живот…

·       MTN RDY Podcast – този подкаст е ориентиран към атлети или хора, които практикуват спортове на открито, но реално всеки би могъл да открие за себе си тема – от медитация и начин на мислене до това как да тренираме.

·       Liberated Body Podcast – тук името си показва;

·       Bulletproof Radio – това е много известен подкаст, който търси как човек да бъде най-добрата версия на себе си във всяко отношение и с всякакви средства.

·       The Model Health Show – подобно на горния.

Имам още много заредени в „любими“, но за момента съм слушала основно тези и в тях откривам много интересни теми.

Понякога можем да се информираме и СЛУШАЙКИ, на интересна за нас тематика. А и ако използваме времето за разходка, ползата ще е двойна! Пробвай и докладвай!